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成大醫院放射線腫瘤部醫師鄭詠仁指出，不論是早期或晚期的喉癌，病人最在意的不外乎治癒率多高？器官能不能夠保留？我能不能保留說話、唱歌的能力？「時代演進、技術進步，全器官切除已經不是唯一的治療與治癒方式，部分切除與不用動刀的放射線治療已嶄露頭角成為首選之一，」鄭詠仁表示。放射線治療效果一樣好鄭詠仁表示，根據過去文獻報告，放射線治療喉癌的效果已與開刀並駕齊驅，同時也擁有最大的好處：保留器官及非侵入式的無痛式治療。喉癌是所有頭頸部癌症中預後最佳的癌症之一，根據成大醫院的統計，過去10年治療的110位早期喉癌病人接受放射線治療後，5年存活率可達91.0%，5年無復發存活率達78.1%；53位局部晚期喉癌病友接受同步化放療後，5年存活率也達69.0%，相當接近於晚期喉癌開刀的5年存活率70.5%。初期症狀明顯 不難早期發現治療鄭詠仁說，喉癌最常見的初始症狀，有聲音沙啞、喉嚨異物感、疼痛感，甚至是呼吸及吞嚥困難，若能即時就醫，不難早期發現及診斷。也因此，有近6成的喉癌初診斷是屬於早期的第一、二期；即使發現時間較晚，診斷為局部晚期的第三、四期，其遠端轉移的機會所幸也不會太高。所以，只要積極接受治療，均有可能達到痊癒的機會。根據國民健康署民國105年的癌症登記報告指出，當年新診斷癌症，其中有731位為喉癌，與過去20年新診斷的數目相比，增長了近50%。其好發在50-75歲的中老年人，尤以男性占大多數，男女比為22:1。抽菸、喝酒、嚼檳榔 罹癌風險增123倍鄭詠仁指出，頭頸癌逐年診斷增加，大部分與國人抽菸、喝酒、嚼檳榔的習慣有關，過去的研究發現，三者都有接觸的人得到頭頸癌的機率是一般人的123倍，只有抽菸也有近20倍的機率，甚至經常暴露於致癌物質、粉塵及汙染的環境中，也可能導致這樣的疾病。他特別提醒，基於「預防勝於治療」的觀念，盡量避免接觸這些物質，才是遠離患病的上上之策。更多Heho健康網文章聲音沙啞怕是喉癌？其實「燒聲」有這7個原因聲音沙啞持續1個月，到底是喉癌還是單純聲帶炎？文／林以璿 圖／林以璿

台北股市今天開盤漲5.34點，加權股價指數為10307.12點，成交金額新台幣18.76億元。台北外匯市場新台幣兌美元匯率今天以31.590元開盤，貶0.9分，交易區間為31.590元至31.624元。貿易爭端與通俄門特檢談話影響買氣 美股收黑美國股市今天下挫，三大指數都收黑，主因美中貿易戰雙方都加緊放話，以及「通俄門」案特別檢察官穆勒發表談話，引發國會可能彈劾總統川普的揣測。→詳細報導看這裡美中貿易戰延燒 債市走勢敲響經濟警鐘美中貿易戰加劇，雙方毫無退讓跡象，今天全球股票、公債殖利率與大宗商品價格同步走低，備受關注的美債再現殖利率曲線反轉（或稱倒掛），籠罩世界經濟的烏雲愈來愈濃。→詳細報導看這裡華為陷風暴 愛立信、諾基亞積極搶占5G地盤美國防堵中國電信大廠華為參與5G網路布建，又設法切斷華為技術與零組件供應鏈。華為深陷困境，屈居下風多年的愛立信與諾基亞趁勢攻城掠地，積極在5G設備市場瓜分地盤。→詳細報導看這裡美股道瓊跌逾200點 法人：台股恐受壓台股昨天盤中失守半年線約10251點，之後跌勢收斂，尾盤收小黑，法人原本預期今天有機會反彈，但美股道瓊工業指數下跌221.36點，今天台股恐有下跌壓力。→詳細報導看這裡更多 TVBS 報導匈牙利多瑙河觀光船翻覆 33人南韓團至少7死 快訊／債市出現經濟衰退前兆 道瓊大跌近400點 白宮外圍男子引火自焚 傷勢嚴重送醫搶救 美股道瓊跌逾200點 法人：台股恐受壓

每日健康／國際編譯 郭家和 導致癌症發生的危險因子究竟有哪些？大型規模的研究調查使答案浮現初步輪廓。隨著國內外的癌症登記報告陸續公佈，特定癌症與特別因素之間的關係也再次有了新研究結論。美國波士頓塔夫茲大學（Tufts University）在2019年5月底發表了新的研究報告，發現光是美國就有8萬名的癌症病例，發病原因與不當的飲食習慣有關，其中影響最大的就是大腸直腸癌。 根據塔夫茲大學（Tufts University）公開資料指出，大腸直腸癌病例與不良飲食相關性最高，達到38.3%，其次是口腔癌與咽喉癌，也有25.9%與飲食相關。這次大規模調查發現，大腸直腸癌的發生與低乳製品、高加工肉品、紅肉、以及太少的全穀物攝取有關係。而口腔癌的發生則與蔬菜水果攝取不足最相關。此外，高加工的肉類食物，也明顯與胃癌風險相關連。研究團隊也提醒，含糖飲料的危害性也不可忽視，因為「肥胖」這項危險因子，與13種癌症的發生有關。 塔夫茲大學研究團隊運用美國兩次全國性營養調查報告，分析七種不同營養素的攝取量後得出運算結果，與飲食不均最相關的癌症是大腸直腸癌，影響高達52,225例的癌症發生，其次是口腔咽喉癌、子宮癌、乳癌、腎臟癌、胃癌與肝癌。而且在飲食不均相關連的癌症病例，約有16%與肥胖有連帶性相關。該篇研究發表於最新一期的《JNCI Cancer Spectrum》上。 至於從人口分佈上來看，癌症發生率最高因素是男性、中年（45至64歲），以及特定族群包括拉美裔、非西班牙裔黑人等。該研究的主要作者，塔夫茲大學營養科學與政策學院助理教授Fang Fang Zhang 指出，根據研究結果必須再次呼籲，不當的飲食內容除了影響民眾健康，也會大幅增加政府的癌症醫療支出。研究團隊建議政府主管單位，應該在紅肉與超加工食品上標註警語，提醒民眾不要過度消費這些食物。 《延伸閱讀：低碳飲食才健康？大數據打臉：心臟病、中風、癌症變多了》《延伸閱讀：生酮飲食可治癌症？醫師揭「驚人真相」：2個月腫瘤從第二期變晚期》

三立新聞／綜合報導到底吳子嘉爆料韓國瑜婚外情對象「王小姐」是誰？根據了解，王小姐目前40多歲，曾經結過婚也有一個孩子，會和韓國瑜認識，全是因為韓國瑜的親信黃文財居中牽線，過去也因為黃文財在雜誌任職，找上王小姐撰稿，網路上都搜得到王小姐寫過的政治相關報導，不過吳子嘉卻再爆料，指出這些文章其實都不是王小姐本人寫的，因為她文筆很差，不過截稿前聯絡不上黃文財本人。▲韓國瑜被爆和王小姐有婚外情。時任北農總經理韓國瑜：「台北農產赤裸裸的鬥爭。」2017年北農菜蟲案，檢調兵分12路，當時一個神秘的搜索地點就是「新莊王小姐家」，兩年前的案外案成了吳子嘉指控韓國瑜的地下情，究竟王小姐何許人也？▲王小姐的年紀約40出頭。臉書一搜，王小姐只有一張大頭照，作風低調，更新近況都沒公開，不過超關注韓國瑜，她不只是韓國瑜官方帳號的粉絲，也力挺韓國瑜角逐黨主席，高雄在地韓國瑜NEWS，王小姐也按讚關注，尤其她200多位的好友名單中，其中一位就是韓國瑜親信黃文財，這也是兩人認識的關鍵。▲王小姐的臉書非常關注韓國瑜。高雄輪船公司董事長黃文財：「以前她是開書店的，因為我那時候在媒體的那段時間她也有幫我。」▲韓國瑜的親信黃文財是王小姐的好友。根據周刊報導，這位王小姐年紀40出頭歲，曾經開過書店、有過一次婚姻，在黃文財擔任新新聞總編輯期間，也曾替雜誌撰稿，雖然新新聞正式員工名單中沒出現過她名字，不過網路上一搜，確實有不少她掛名的文章，包括當年朱立倫延攬張啟楷加入發言人團幫忙打選戰、2010年探討「後馬英九時代」，文章中質疑誰能確保馬英九還會是2012的總統候選人，清一色偏向藍營，王小姐也曾報導吳祥輝評論蔡英文掉入國民黨的傳統戰術，不過文章都偏向整理分析，並非第一線採訪訊息。▲王小姐的報導偏向國民黨。美麗島電子報董事長吳子嘉：「王小姐的文筆並沒有那麼好，但是網路上大家去肉搜的話，都可以找到王小姐的文章，王小姐的文章大部分出自於黃文財的手筆。」與韓市長之間有沒有不倫關係成為焦點，王小姐至今卻沒露過面，兩人是深夜麻將情？還是多年婚外情？還得等雙方當事人親自說分明。更多三立新聞網報導現身挺韓大會？郭台銘籲：國民黨團結才能贏 韓國瑜拋軟釘佛心挺韓國瑜！800包餐上凱道造勢 旅行社：根本沒利潤94要客訴／柯文哲雖然民調高…有個弱點在這裡？「我沒辦法再忍了」！韓國瑜首回應婚外情…決心告吳子嘉！

政治中心／綜合報導台中市長盧秀燕上任後，執政方針與市政規劃和前市長林佳龍存有不少差異，也引發不少爭議。近期民進黨籍市議員施志昌，就針對大甲火車站跨站天橋一事提出質疑，懷疑這難道又是「逢龍必反」嗎？▲施志昌質詢交通相關議題。（圖／翻攝自施志昌臉書）施志昌在台中市議會質詢時，針對大甲火車站跨站天橋停工事件，他提到明明去年5月已動工，原訂今年2月完工，但卻被新市府停工至今，實在辜負鄉親的期待。施志昌也舉了建置該天橋的優點，他談到因為鐵道原先設計問題，讓大甲火車站的前後站距離相當遠，步行要花費半小時左右，因而有民眾反映此問題，林佳龍市府才編列四千多萬預算興建，如今卻面臨停工，讓民眾看得一頭霧水。對此台中市建設局長陳大田回應，年初承包商檢視吊裝作業環節時，為了未來使用上的安全性，決定暫緩施工。陳大田也說，2月已向台中市結構技師公會申請鑑定，公會已於3月初辦理鑑定會勘，鑑定報告預計5月底完成，至於是否續建該天橋，將與台鐵大甲站保持密切聯繫，後續仍有待評估。（編輯：林瑞恩）更多三立新聞網報導北韓爆發非洲豬瘟 南韓旅客行李全檢疫郭台銘：中國大陸需要台商 鴻海不怕被掐脖子破除滅老車謠言！小英「多這些補助」：幫大家省更多錢中央處理器發威！盧秀燕討獎學金 議員諷：市民選您有何用

接近90天的中美貿易停戰限期，雙方談判的主角已摩拳擦掌，準備上陣。中共副總理劉鶴和美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）訂於本月30日至31日，進行第二輪的高階談判。一般認為，若談判沒有獲致重大成果，則美國不僅將對2,000億美元的中國貨品加徵25%關稅，甚至可能再把矛頭指向價值2,670億美元的中國大陸商品，這意味著中國全部的銷美貨品都將受關稅打擊。而屆時中共也會採取報復措施，對銷往中國大陸近1,100億美元的美國貨品加徵關稅。外交是內政的延長。川普和習近平都承受了內部讓他們「輸不起」的壓力。英國BBC引述分析指出，中美雙方都有壓力要達成共識，而這始終是中美之間的「膽量遊戲」，先讓步的那一方，很可能成為最大輸家。但我認為這是一場耐力和實力的競賽，這兩項因素才是決定勝負的關鍵因素。實際上，在本月貿易談判上桌之前，美國政府已對中共展開心戰喊話。美國總統川普21日在推特發文，強調由於美中貿易緊張，以及美國推動新政策，中國經濟成長速度創1990年以來最慢，「對中國而言，最終達成『真正協議』是很有意義的，所以別再鬧了！」美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）24日接著表示，美中雙方都渴望終止貿易戰，但結果將取決於中國會否深化改革及進一步開放市場。此外，本週也是美國向加拿大申請將孟晚舟引渡到美國受審的限期。在與北京談判的同時，美國也準備針對華為展開調查，結果可能導致華為無法自美國公司購買零件，與中國另一家科技巨頭中興去年的命運一樣。值得注意的是，就在華為財務長孟晚舟在加拿大被捕的同一天，中共國家主席習近平剛好在二十國集團（G20）峰會與川普碰面，並同意貿易戰暫時停火。兩件事和兩個日期湊在一起，未免太過巧合。因此，中方認為這是美國嘗試利用華為問題，「在中美貿易糾紛談判上牽制中國」。BBC中文網另引述專家的分析，認為雖然中美貿易戰並非中國經濟成長放慢的原因，但卻讓經濟情況變得更差。面對不斷走緩的國內經濟，已使北京越來越需要儘快與美國在貿易問題上達成共識。從中共官方日前公布的數據看，除經濟成長如川普所說，已降至1990年以來的最低點外，中國大陸的消費者信心和零售數字也在急速下跌，同時訂單減少，存貨量也下降。另一方面，據說在中國大陸開設工廠的公司，有些已開始移往國外設廠，有些則完全撤離中國。這個趨勢若持續下去，可能就會威脅到中國大陸的經濟穏定。眾所皆知，「維穩」是習近平治國理政的重中之重，其中包括就業、金融、外貿、外資、投資和預期工作共六個方面。根據《華爾街日報》報導，在即將展開的中美貿易談判當中，美方最感關注的是中共國有企業在國內經濟發揮的作用，因為美國企業渴望進入中國大陸市場的那些領域，大都是以中共國企為主體。在「穩定壓倒一切」的考量下，國企在中共整體經濟扮演的重要角色，是中共最難在談判桌上讓步的一環。然而在貿易談判桌上，美國也非金鋼不壞之身。哈佛大學「美國政治研究中心與哈瑞斯民意調查」（Harvard CAPS/ Harris Poll）於2018年12月30日完成的一項民調顯示，在2020年舉行的美國總統大選中，有33%受訪者願意將票投給現任總統川普，44%受訪者則表示會投給民主黨提名的候選人。川普必須以「勝利者」的姿態，來爭取選民在未來總統大選中的支持。故發動貿易戰的美國也受到壓力，要與中方達成共識。美國《財經新聞網》CNBC引述經濟學家預估，雖然貿易戰可能讓中國傷得比美國重，但若磨擦持續，情況到今年春天結束前可能反轉。美銀美林公司（Bank of America Merrill Lynch）的經濟學家則指出，由於大規模的國內振興措施，中國經濟放緩可能在未來幾個月內開始好轉。而在美國方面，隨著減稅與支出的效應逐漸消褪，經濟學家已預測下半年成長放緩，部分甚至預測成長率低於2%。此外，許多在中國大陸的美國企業，不滿川普對中國出口到美國的貨品徵收關稅，進而影響到公司業務，故希望中美雙方能夠把握這次機會，在談判中達成一些重要協議。美國企業希望中國除了承諾購買更多美國貨品，還會答應做一些體制上的改革。然而，就如同雙方前一輪談判達成的暫時休兵協議那樣，中共可以採購更多的美國貨品，可以降低美國對中共的貿易逆差，甚至可以承諾阻止竊取智慧財產權的行為；但是要中共進行體制改革，那就涉及到一些政治問題，恐怕真的就是知易行難了。美國「戰略暨國際研究中心」（CSIS）「太平洋論壇」（Pacific Forum）前總裁柯羅夫（Ralph A.Cossa）與資深顧問顧石盟（Brad Glosserman）日前聯合撰文指出，從川普與其他美國高層官員的言論判斷，中美冷戰已悄然展開，雙方關係今年將成為主導印太地區經濟與安全環境的重要因素。僅管如此，我們發現雙方內部仍出現了一些溫和的聲音，強調中美關係只是競爭，還沒有達到對抗的程度，更談不上用「冷戰」一詞來形容。中美雙方究竟只是競爭或是走向冷戰，貿易談判都可視為一個定海神針，因為雙方貿易戰產生的外溢效應，很有可能使中美在區域安全議題上的利益衝突雪上加霜。中美可以運用彼此在區域安全問題上的優勢做為貿易談判的籌碼，貿易談判結果也可影響到雙方在區域安全議題的作為；更重要的是，貿易衝突的結果會影響到川普的總統連任之路，也會影響習近平在內部的統治地位。【作者 趙春山／淡江大學中國大陸研究所榮譽教授；亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

國內國道服務區首例以促參法ROT（重建、營運、移轉）方式招商的泰安服務區，今（二○一九）年三月起由統一集團擊敗前任南仁湖集團得標後，歷經二個多月全面整修與兼顧服務不間斷，在本（五）月二十八日完成第一階段裝修工程計畫，各個協力廠商業陸續進駐，包括統一超商、星巴克與麥當勞等業者。交通部高速公路局官員說，過去的服務區尚未脫廠商營運，皆以OT案（營運、移轉）的模式辦理，不僅餐廳服務區較小，也包括泰安服務區屆齡快四十年，在服務區越來越多元情形下，高公局將較老舊服務區旁的閒置土地，也釋出給廠商營運，在導入廠商時，也引入優質的廠商進入，包括：摩斯漢堡、八方雲集、先麥芋頭酥、清水米糕等店家。高公局局長趙興華也表示，此次服務區的設計意象不僅融入在地的元素，也融入了國內知名的本土名產商店，為提供用路人適時休憩之需，泰安服務區特別規劃「膠囊休息區」，免費提供駕駛人一處不受打擾獨立休息空間，養足精神後再上路。同時貼心的設置穆斯林祈禱室，未來會陸續規劃，提供清真認證食品餐飲，以滿足穆斯林旅客之需求。高公局表示，泰安服務區位於國一中部路段，一向是用路人行駛國道中途重要休息之地點，啟用至今擔負著服務南來北往用路人之重責，為改善老舊公共場站服務設施，包含性別平等洗手間及親子友善等需求，也為服務區內餐廳設立「食安實驗室」，每日檢驗服務區的餐廳。也特別採ROT方式辦理招商營運，引進民間活力與創意，期盼未來能再精進服務設施。高公局未來將秉持人本交通的理念，不斷提升服務品質，持續提供各項優質服務，共創民眾、廠商、政府三贏！

旺報【記者張國威╱綜合報導】稀土已成為大陸目前反制美國貿易戰的一大籌碼。美國專家稱，包括美國在內的一些西方國家，早已未雨綢繆，在2010年中國對日本使用稀土武器一刻起，就已開始戰略囤積稀土元素和使用稀土元素的零配件。但英媒指出，這仍不夠滿足所需。BBC中文網29日報導，美國美林銀行的報告顯示，中國雖然只擁有世界36%的稀土儲量，卻生產和出口全球90%的稀土金屬，在稀土產業占據獨一無二的地位。稀土元素並不易形成大規模礦區，必須大量挖掘後再過濾，往往會損失大量土方並造成巨大飛塵汙染，故而在世界多數國家都出產有限。據報導，美國國防部2018年在回答川普一份總統令時，曾呈交一份報告警告說：美國國防系統對中國稀土依賴程度巨大。報告提到：「稀土是美國用以保障國家安全眾多武器系統的必需元素，包括雷射、雷達、聲納、夜視系統、飛彈制導、噴射發動機，以及裝甲戰車用合金等等。而除國防用途之外，美國眾多高科技企業，從電動汽車、智能手機、光纖電纜，到晶片和超導材料也均需要稀土。報告還例舉2010年中日釣魚台主權糾紛時，中國曾一度「禁運稀土」迫使日本就範的事件，並稱中國完全有可能會再度使用稀土為戰略武器。為此，美國已未雨綢繆，美國印第安那州聖母大學原美國國防部軍需專家霍茲（Eugene Gholz）說，美國及西方國家在2010年中國對日本使用稀土武器那一刻起，就已開始戰略囤積稀土元素和使用稀土元素的零配件。但報導稱，囤積並非長久之計。如果中國立即對美國實施稀土禁運，如果沒有可替代的生產基地，美國依然不可能擺脫對中國稀土的依賴。目前美國境內只有加州的芒廷帕斯（Mountain Pass）稀土礦在開挖稀土，但是出於環保成本考量，年產5萬噸的稀土仍都運往中國加工處理。

日本星二代Matt(桑田將司)的父親桑田真澄，曾是日本巨人隊投手，Matt也因為父親的關係，比一般人更順利進入演藝圈。身為純正日本人的Matt，卻疑似不滿意自己的五官，多年來臉部不斷升級，近日他雖素顏上節目，卻被日本網友說他是「停不下來的進化」，已經成為都市傳說了！綜合日媒報導，Matt現在的白皙肌膚、大眼高鼻都和以前大不相同，但他本人卻曾上節目否認整型，表示自己一切都是靠保養和化妝，才會變成現在這個模樣。對於網友說他已經成為「都市傳說」，他曾表示自己只是愛美成癮，染眉、種睫毛等女生的美容行為，他全部都會做。含著金湯匙長大的Matt，曾在節目上大談自己的奢華生活，學生時代因為不懂怎麼搭地鐵，所以每天大約花2萬日元(約5千8百元台幣)坐計程車上學，後來因為老師要求，他在15歲時終於第1次坐地鐵上學；他並表示自己出社會前，有1張現金卡供他隨時使用。Matt目前的主業是當婚紗模特兒，近年也較少出現在螢光幕前，這次節目拍他的居家生活，觀眾看到他的五官持續進化，忍不住說「真人版肯尼」、「心理生病了吧」、「強烈的自我否定」、「根本是都市傳說」。更多 TVBS 報導男星「3病纏身」肚痛到站不起 醫驚：你活著算奇蹟 林依晨鏡頭前淚崩！ 弟弟擁抱吐心聲：謝謝妳來當我姊 滴妹破尺度辣照 大腿根部見客粉絲全驚呆 王仁甫18年依舊熱戀季芹 自曝幸福秘訣是「這句話」

桃園市空服員職業工會與長榮航第二次重啟協商，雙方歷經約6個多小時，工會表示，距離所提的八大訴求，包括提高本會會員日支費（禁搭便車）、改善九大過勞航班、開放工會參與人評會、開放勞工參與公司治理、國定假日雙倍薪等，勞資雙方差距仍大，進度緩慢，同時對放正在進行的罷工投票，未來也有相當機率取得合法罷工權。（李明朝報導）桃園市空服員職業工會副秘書長周聖凱表示，歷經兩次重啟協商會議，終於在今日看到長榮航空回覆八大訴求，令人遺憾的是，資方所提對案，大致與原本團體協商及調解會議上所提，並無二致，距離工會八大訴求，包括提高本會會員日支費（禁搭便車）、改善九大過勞航班、開放工會參與人評會、開放勞工參與公司治理、國定假日雙倍薪等，勞資雙方差距仍然巨大，進度緩慢。工會表明願意在6月10號當週，召開下次協商會議，也願意開放直播。周聖凱表示，工會提供整整一週的時間，公司都不願承諾下次正式協商的時間，顯然，比起討論訴求，長榮航空正重視直播。周聖凱表示，工會已經超過3000名長榮會員參與罷工投票，可見工會訴求有極高民意支持，未來也有相當機率取得合法罷工權，將全力完成罷工投票程序。工會表示，6月4號「台灣工人爭民主、長榮空服爭尊嚴」大遊行，6月6號投票完畢後儘速完成開票作業，呼籲工會會員團結，隨時留意工會訊息，配合工會活動。

【早安健康／張承宇報導】明明每天都有吃足蔬菜水果，也有維持運動習慣，為什麼便祕還是一直找上門？原來問題可能是出在腸道，日本大腸肛門專業醫師指出，當位於肛門內側的肌肉緊張，可能會讓排便時難以放鬆，漸漸在腸道形成一個口袋般的構造，讓糞便卡在這邊出不來。快來看看專業醫師建議如何透過簡單的動作，每天不用5分鐘，就可能幫助便祕問題逐漸改善！  便祕成因大不同，不一定是缺乏運動、膳食纖維所導致  日本高野醫院副院長、大腸肛門機能診療中心主任高野正太表示，便祕症狀大致可分為兩大類，其一是排便次數、排便量減少、大腸內堆積糞便的「排便次數減少型」；其二則是即使有便意也難以確實將糞便排乾淨的「排便困難型」。  而其中排便困難型的便祕，特徵是糞便會抵達肛門附近，卻難以排出，形成強烈的殘便感，而這種類型的便祕，以往針對便祕的改善方法大多都不適用，例如攝取膳食纖維、吃瀉藥、運動等，都可能成效不彰。  而造成這種便祕的原因之一，是排便時應該要鬆弛的「恥骨直腸肌（puborectal muscle）」緊繃所導致，這會使直腸的一部分變成如同口袋般的形狀，使糞便卡在此處而引發便祕。  上廁所總是大不乾淨嗎？對於這種類型的便祕，下一頁教你做到2招就能改善囉！  而對於這種類型的便祕，高野正太建議坐在椅子或是坐式馬桶上，肛門出力緊縮5秒再放鬆5秒，每天做10～20次，幫助鍛鍊恥骨直腸肌。  排便時用手抬高屁股也可能有助改善  除了長期鍛鍊恥骨直腸肌來避免便祕，改變排便方式也可能有正面幫助，日本東京山手Medical Center部長山名哲郎表示，不少女性的殘便感、排便困難問題是出在產後、年紀增長使陰道失去支撐力，也會在腸壁與陰道之間形成口袋構造，讓糞便容易卡在此處而造成便祕，這種症狀稱為「直腸前突」。  日本吉祥院醫院醫師倉田正建議，在排便時用手將屁股抬高，就可能讓周遭肌肉、韌帶移動，使直腸的角度接近一直線、和地面垂直，糞便就比較不容易卡在「口袋」處，可望使排便更加順暢。   …  延伸閱讀：更多健康相關新聞還在滑手機？3C世代20年後50萬人失明連日豪雨注意！小心六種傳染病找上你看病時間不一樣 研究：診斷截然不同少年爆血便 幼年型息肉作祟死亡率超越子宮頸癌！卵巢癌怎治療今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

身為基隆在地人的許效舜，今天錄影時拋出震撼彈，表示想要為基隆做點事，因此計畫參選基隆市長。藝人許效舜：「Taiwan，它又是一個很旺又是一個No.1，如果把那個1放在基隆，基隆頭放在第一的地方，我希望大家能夠迎頭趕上的力量，叫做一家人一家人，基隆有點家人的味道，難得有一個...基隆孩子有這個知名度，親和力有這麼貼近可以幫地方上發些聲音。」許效舜談起想參選基隆市長的契機，是在地人，所以對土地有著一份情。有機會很願意為人民服務，許效舜表示，他不屬於藍綠，但這並不影響他沸騰的熱情。藝人許效舜：「當藝人本來他就是要，保持一個很...很中立的狀態，那當然也有人選邊站也有人選顏色，那我覺得我選的是大家的開心快樂。」許效舜表示目前，還有很多細節需要討論，但已經接到很多基隆的協會邀請，他願意把資源帶回基隆。藝人許效舜：「讓基隆人也可以有一些能量，可以在這個時節 ，不管現在的政治環境怎麼樣，現在的經濟環境怎麼樣，或是怎麼樣的人文環境怎麼樣，他們也跟其他縣市有機會一樣，沸騰起來。」雖然還有三年，但許效舜已經想好，如何打造基隆，而演藝圈好友紛紛表示支持。藝人沈玉琳：「那誰可以帶給人家真正的歡樂，諧星嘛對不對，所以如果舜哥要出來選基隆市長，我是雙手雙腳的全力支持跟力挺，散播歡樂散播愛，一本初衷。」藝人吳宗憲：「舜哥是很熱情的人，啊如果剛好有這個熱情的話，也一定要夠，但要當政治人物，基本上也要手頭上要夠寬鬆。」許效舜拋出參選震撼彈，沈玉琳、吳宗憲都認為許效舜很熱情，真能有個藝人市長為民謀福，也是挺好的。更多 TVBS 報導許效舜拋震撼彈「想選基隆市長」！傳已有金主願贊助 貼許效舜胸部老公吃醋 陳明真笑當30年擋泥板女神 提前暖身代言 許效舜為高雄警拍微電影 被譏「大臉許效舜」 網紅嗆酸民：我1個月賺你1年薪水

又甜又沙，後龍西瓜被稱為「台灣第一瓜」！「二○一九年後龍夏日西瓜節」定於六月一日上午十時在後龍鎮南港里的清海宮舉辦。後龍鎮公所於昨日上午舉辦宣傳記者會，由鎮長朱秋隆與公所員工巧妙化身西遊記的角色，故事由「西天取經」變成「後龍取瓜」，後龍鎮長朱秋隆表示，其實完整的活動名稱為「後龍西瓜遊樂季」，簡稱西遊季，因為六月是西瓜產季也是適合遊玩的季節，此次活動並結合西瓜和周邊遊樂景點，所以取名為「後龍西遊季」，希望取諧音讓遊客可以留下深刻印象，也兼具宣傳西瓜節活動效果。「二○一九後龍夏日西瓜節」，今年首度移師後龍鎮溪南地區的清海宮舉辦，由於緊鄰中和里、南港里一帶西瓜田，鎮長朱秋隆強調是為了讓民眾可以更接近後龍西瓜產區，並發揮觀光與購買農產兩種效益，於是一改前幾年在高鐵苗栗站橋下客家圓樓旁的形式，改到人潮聚集的好望角。希望帶領遊客認識後龍溪南濱海風光，也可以順道到週邊的過港隧道、過港貝化石層、海角樂園，以及山邊媽祖宮、好望角等，趁機會濱海一遊，並品嘗西瓜。本次活動除了清海宮廣場，有文創、農產、特色美食等攤區，舞台區也邀來小朋友最愛的西瓜哥哥、橘橘姊姊、以及最近演唱LINETV網路劇主題曲「我怎能留下你」受到喜愛的創作歌手黃奕儒演出，希望吸引親子遊客及年輕歌迷參與，開拓不同客群。廣場除了展演展售，也首次打造網美拍照區「後龍西瓜冰果室」，以復古冰室加上後龍西瓜，布置成很有氛圍的拍照景點網美牆，希望藉此宣傳後龍西瓜。除了清海宮主廣場的活動，今年活動也延伸到周邊景點，公所將今年的西瓜評鑑，安排於山邊媽祖宮旁的南港社區活動中心(清天宮)舉辦，在評鑑結束後，讓現場民眾可以直接品嘗瓜農精心挑選出來的比賽瓜，一飽遊客口福。為了往返雙會場，後龍鎮公所今年特別安排五部巴士，以小旅行巡迴方式接駁海角樂園、山邊媽祖宮及清天宮等景點，搭配闖關集點、遊覽解說，希望能讓遊客暢遊後龍濱海，完成闖關集點的遊客，可以得到限量精美小禮物及西瓜冰棒。活動當日也將管制苗三十三線鄉道單側路邊停車，請民眾務必遵守相關交通資訊及現場人員指揮，詳細活動資訊請上後龍鎮公所官方網站、後龍鎮公所臉書粉絲專頁查詢，或致電後龍鎮公所037-733540文化觀光課洽詢。

【楊勝凱／綜合報導】在企業聯賽和亞足聯盃兩邊苦戰下，代表台灣在亞足聯盃主場出賽的航源ＦＣ，一度靠著對手烏龍球扳平下，可惜最終仍以1比2負於來台參賽的香港傑志隊，吞下分組4連敗，但也是今年4場賽事中最接近的1場比賽。 航源FC前三場比賽都還未開胡，進2球失10球，目前還在I組4隊中墊底。今晚航源FC在主場面對分組第3的傑志，也應該是最有機會獲勝的一戰；前一場航源因為在台灣企業聯賽苦戰下傷兵纍纍，客場以0比3負於傑志。 航源FC今晚在對傑志之戰的上半場，傑志仍佔有較多攻勢，所幸航源FC還能挺住前40分鐘，但不料在第40分鐘時，傑志開出角球，隊長黃洋在禁區內爭頂頭球擺渡，由艾里奧(Helio)在小禁區內接應頂進破門，上半場傑志就以1球領先。 下半場第62分鐘，航源FC改攻傑志兩翼果然有效，航源FC調中雖被傑志後防化解，但航源FC朱益成趕在球出底線前截住起腳，但卻被傑志的澳洲籍後衛馬特史密夫(Matthe Smith)出腳一擋大擺烏進入自家大門，雙方形成1比1平手。 但可惜航源FC開心不到7分鐘，就被傑志隊長黃洋殺進禁區左側吊到禁區右側，傑志的巴西籍中場費蘭度(Fernando)衝頂進第2球，讓客隊傑志再以1球領先，航源FC在最後10分鐘力壓對方進攻，但可惜沒能再度進球，終場以1比2吞敗，但仍己經是航源FC四戰以來差距最少的比賽。

工商時報【邱琮皓╱台北報導】勞動部長許銘春27日表示，今年8月中旬將召開基本工資審議委員會，基本工資是否會調、該調多少由該委員會決定，勞動部無權干涉，但站在勞動部立場，「希望朝加薪的方向進行」。此外，希望在蔡英文總統連任任期內，基本工資可以調升至30K。針對民進黨籍立委劉建國質詢時指出，我國基本工資由1萬8,780元調升到2萬2,000元，走了六年之久，目前基本工資為2萬3,100元，今年是否會上調基本工資一事，許銘春昨於立法院社福衛環委員會詢答作上述表示。劉建國表示，蔡英文曾說過30K是她的夢想數字，現在距30K仍有6,900元的距離，此一規劃還需多久才能達成？許銘春說，很難用「規劃」，但還是希望可以在任期，包括連任任期內完成，「因為一年要調到3萬元比較難，所以應該是連任的任期。蔡總統2016年上任之後，基本工資大漲15.4％，目前的基本工資為月薪2萬3,100元、時薪150元，若要依照「小英夢」調整至3萬元，還有6,900元，也就是29.87％、接近三成的空間，若時薪依照相同比例上調，也就是至少要調整到195元。針對此事，一位不願具名、基本工資審議委員卻大吐槽。他說，勞動部把話講得漂亮，但依照目前每年至少5％的調幅，本來在六年後就會達成，「與其考大家數學，不如好好解決低薪問題」。該位委員表示，蔡政府應該去思考，為什麼基本工資連年調漲，民眾還是無感、還是喊低薪，因為現在進入職場後的薪資調幅大不如前，「只要資方對經濟環境有疑慮，就不可能會讓利出來給勞方」。此外，當資方對經濟環境有疑慮時，常會把勞方的薪資結構改成「底薪＋論時（件）計酬」方式，因為底薪只要高於基本工資即合法，其他卻要靠勞工多做、才能多得，當經濟情況不好的時候，資方就可以少付一點薪資，所以才會出現有勞工希望多加班的聲音，「因為勞工做不夠多、薪水就高不起來」，反而會讓低薪跟過勞的情況加劇。更多財經相關新聞基本工資30K 勞長：蔡連任任期達成防突襲罷工 長榮暫禁空服選班自排假川普揮大刀 華為手機出貨恐摔24％紡織廠徵才 「儒鴻、旭寬」祭百萬年薪超商可刷卡繳費項目 金管會將再新增6項今日最夯新聞流量前3名日男持刀狂砍16人 一死一命危前陳菊攝影官 5度闖韓市長室吞246包古柯鹼 在飛機上暴斃相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】三週前，英格蘭女將Bronte Law（布朗蒂•羅）差點在LPGA Mediheal Championship（美迪惠爾錦標賽）上演不可思議的十桿大逆轉，可惜領先的金世煐（Sei Young Kim）尾聲之際回神，先在正規賽最後一洞博蒂追平，接著延長賽再下一城，無緣搶下生涯首座LPGA冠軍。三週後，LPGA轉戰東岸維吉尼亞州的威廉斯堡，進行今年換了贊助商的Pure Silk Championship presented by Visit Williamsburg（純絲錦標賽），布朗蒂這回取得決賽日並列領先出發的優勢，自然不用像之前費那麼大勁追趕，結果在Kingsmill Resort（金斯米爾渡假村）的River Course（河流球場）擊出六十七桿，如願嘗到更上層樓的滋味。布朗蒂前八洞抓下四記博蒂，甩開同組的日本選手畑岡奈紗（Nasa Hataoka），不過第九洞吞下柏忌，加上接下來都沒有進帳，始終處於緊繃狀態，直到十六洞送進十五呎博蒂才鬆一口氣，終場以低於標準桿十七桿的二百六十七桿，兩桿之差擊敗畑岡奈紗、瑞典Madelene Sagstrom（瑪德琳•莎格史壯）和加拿大的Brooke Henderson（布魯姬•韓德森）。「今天真的很辛苦，」現年二十四歲的布朗蒂說道：「氣溫高達九十二度（約攝氏33.3度），我試著保持冷靜，過程中真的很不容易。」「顯然，我現在是非常興奮的。老實說，感覺有點超現實，比賽太激烈了。很高興自己有保持冷靜，這也顯示我能夠在如此強度的比賽中展現競爭力。」落後三桿的莎格史壯，週日下午完美演出，抓下五記博蒂，標準桿四桿的最後一洞有機會帶給布朗蒂更多的壓力，可惜小白球撞到旗桿後彈跳離開，未能再下一城，最後收住六十六桿，她說道：「那一球看起來很好，我心想：『別滾太遠！』不管怎樣，還是很高興自己打出一記好球。」昨天強攻六十四桿的韓德森熄火，前十五洞僅僅抓下一記博蒂，等到收尾三洞攻下兩城時已經太晚了。韓德森同樣也是一洞未失，繳卡成績為六十八桿，而畑岡奈紗打出四博蒂和兩柏忌的六十九桿，三人同以低於標準桿十五桿並列第二。開局七十二桿的我國選手徐薇淩，接著擊出六十七和六十五桿，決賽日繼續搶攻，前十四洞五博蒂、一老鷹和兩柏忌，一度以兩桿之差並列第二，但過去兩天均射下老鷹的標準桿五桿第十五洞苦吞雙柏忌。徐薇淩隨後在十五和十八洞博蒂，收住六十六桿，總計四天下來共射下四記老鷹，但也吞下三記雙柏忌，以低於標準桿十四桿名列第五，她說道：「本週我打得很好，抓下四記博蒂，這是我生涯最高紀錄，只是發生三個雙柏忌，不過這就是高爾夫。」另一位台灣選手錢珮芸打出七十五桿，退至低於標準桿三桿的並列四十九。

連鎖美式賣場好市多（ COSTCO ）許多商品售價比外面來得經濟實惠，更不時推出限量商品引發搶購熱潮，深受廣大消費者的喜愛。近日，美媒《 CNBC Make It. 》調查指出，消費者對於好市多忠誠度高，甚至在逛賣場時被「推坑」買下許多原本並不在購物清單內的商品，使好市多在全美零售商高居第二，同時列出 3 點好市多不為人知的賣場經營策略。 1、透過商品擺設讓顧客玩尋寶遊戲 好市多商品陳列在貨架的位置並非隨機擺放，而是經過精心安排，並將民眾較常購買的生活必需品，例如牛奶、雞蛋等放在賣場最深處，消費者在尋找這些商品同時，必須先繞過整個賣場，沿路邊走邊看，可能將更多商品裝進手推車內，購買的東西就越來越多，賣場稱之為「尋寶」；根據數據顯示，美國的好市多消費者平均每次逛賣場都會消費 130 至 140 美元。 2、好市多體驗讓顧客流連忘返 雖然進入好市多賣場購物前需繳納「年費」，但顧客對於賣場的忠誠度卻很高，因為好市多高挑的天花板、寬敞走道和極簡的擺設，透過舒適的購物空間，希望讓消費者「慢慢逛」，在賣場內逗留時間拉長，逛得越多、買得越多，同時賣場提供消費者許多貼心服務，包含商品試吃，有專家指出試吃和消費金額有直接關連。再者，好市多許多大包裝的商品，以低價的行銷方式，讓消費者有「買到賺到」的感覺。 ▲好市多提供消費者許多貼心服務，包含商品試吃。（示意圖／翻攝自Costco好市多 商品經驗老實說） 3、商品自成生態系統 好市多採會員制，塑造極佳品牌形象，在低價的同時仍能享有高品質商品，讓大多數消費者願意掏錢續約。而好市多的會員特性為頻繁光顧，顧客上門次數越多，容易越陷越深，消費的金額也跟著提升，從購買民生必需品開始，消費者在不知不覺中順便採買食品及雜貨，甚至到汽車周邊服務、旅遊住宿也都從好市多購入。 ▲好市多賣場寬敞簡潔。（示意圖／翻攝自臉書「 Costco 好市多 商品經驗老實說」）更多 NOWnews 今日新聞報導暴雨狂轟炸！一空拍圖曝「竹科雨天日常」 工程師全崩潰連鎖超商招牌燈「一字不亮」！店家揭真相 秒暖哭眾人真理褲妹騎機車！跨坐「邪惡視角」4千人猛盯：姿勢滿分更多生活相關新聞省2/3尿布錢！上萬媽媽改用「布尿布」無預警停飛 遠航財務黑洞擴大危及飛安婚攝糾紛多 定型化契約7月上路雞排+珍奶當道！紐約瘋亞洲風味炸雞好市多挑起你的爆買欲？美媒：靠這三點今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

(記者黃秀麗新北報導)韓國首爾觀光高校師生共29名，於108年5月28日、29日到新北市立淡水商工進行為期兩天一夜的技職教育參訪交流，並符應新北市教育局推動技職教育與國際教育之重要政策支持下，在新北市教育局見證下，共同進行締結姊妹校的簽約儀式，同時於簽約後，將陸續於該校展開一連串特色廚藝料理交流活動，兩校學生將以所學，發揮精湛手法，展現台灣與韓國菜餚獨特風味，吸引兩國師生了解菜餚背後所要傳達之重要意涵，進而增進彼此對不同文化之了解，開拓兩校師生國際視野。淡水商工校秉持「追求自我實現的世界公民」之學校願景，作為特色亮點學校，除技職教育國際交流外，於新課綱部分，開設新北惟一高中職校，普通科(高中部)可選修高職課程，做為提昇新北教育課程創新動能之重要引撆，並做為課程再進化之重要指標。此外，開設日、韓相關第二外語選修與社團課程，備供學生多元選擇，為將來踏入國際社會成為重要人才做準備。于賢華校長表示，該校為配合新北市政府教育局推動技職教育再進化，首創全國高職生至海外產業實習與體驗課程。將於109年7至8月籌劃園藝科學生到日本秋田縣海外有機農場實習，進行為期3週之學習活動，以深化高職生業界實習入國際之道路，了解日本產業新創之可能性，該校以實際行動契合教育重大政策並符應學校「自我實現 世界公民」，落實培養具備全球動力之專業人才之願景。(自立晚報2019/5/29)

為營造原住民部落快樂、希望與健康，促使原住民部落朝向「健康生活化，生活健康化」邁進，臺東縣政府自昨（二十八）日起至三十一日一連四天在縣立體育館辦理一零八年「原住民族長期照顧-文化健康站活力健康操活動-臺東區初賽」，共有七十一站部落文化健康站參賽，並於昨（二十八）日下午一點舉行開幕典禮，縣長饒慶鈴及原民會社會福利處長林正儀特別前往向長輩們加油打氣，饒縣長鼓勵大家今年全國總決賽將在臺東舉辦，希望大家能將冠軍獎盃留在臺東。（見圖）本項活動臺東縣初賽自昨（二十八）日至三十日上午九時至下午五時在台東縣立體育館辦理台東區初賽，共有七十一隊參與，並於三十一日上午九點半至下午兩點同地點辦理台東區決賽，其中年紀最小的僅四歲，來自鹿野鄉卡拿吾部文健站阿美族林小妹妹，年紀最長則來自卑南鄉賓朗文健站卑南族九十四歲的林姓mumu，藉此活動以凸顯對於健康議題的重視性。下午一點在體育館辦理開幕式，由縣長饒慶鈴主持，原民會社會福利處長林正儀、議員尤忠正參與，饒縣長表示，臺東縣長期照顧部落文化健康站在本年開站率達到七十七站，其中原民會補助七十一站，花東基金挹注六站，成為全國設置文化健康站最多的縣市。健康促進活動也是文化健康站推動的其中一項活動，並藉由每年辦理的健康操競賽，建立文健站之間觀摩、學習與交流之平台，從而提倡正當休閒娛樂，提升原住民對疾病的認知及自身健康的重視，並養成運動習慣及氛圍。

瑞祥高中女子足球隊日前勇奪全國高中女子組五人制足球總冠軍，確定入選國家代表隊，將於暑假代表台灣參加二○一九年歐洲挪威盃國際女子足球U19分齡錦標賽。女足隊謝麗娟教練表示，為讓足球運動向下紮根、向上茁壯，瑞祥高中女子足球隊近年來積極與鄰近瑞祥國小合作，建立國小、國中、高中三級無縫接軌的模式。在多年辛勤耕耘、努力灌溉下，現在終於開花結果！瑞祥女子足隊在一○六學年度首次參加全國中等學校五人制足球聯賽，雖然是首次參賽，但卻展現出旺盛的鬥志，一路過關斬將，最後以四勝一負戰績榮獲高中女子組全國第三名；今年三月，瑞祥女足隊參加一○七學年度中等學校高女組五人制足球協會錦標賽，在冠亞軍賽之中，不敵有八名U17國家代表隊選手的臺東體中，飲恨獲得亞軍。但這場敗仗並未澆熄教練及選手們爭取最高榮譽的熱情與意志力，教練們藉由此次敗北深切檢討，找出關鍵因素，然後重新調整訓練計劃。今年五月，女足隊參加中等學校高女組五人制足球高中體總聯賽，面對八支勁旅爭霸，歷經三天艱苦的小組賽，最後終於晉級冠亞軍賽，湊巧的是在冠亞軍賽中再度面對強敵臺東體中；在瑞祥高中莊訓當校長親臨現場加油以及全隊師生將士用命下，終場以三比一的優異成績擊退強敵、一雪前恥，勇奪全國高中女子組五人制足球總冠軍。因為此一優秀成績，中華民國足球協會推薦瑞祥高中女足隊代表國家參加二○一九年歐洲挪威盃國際女子足球U19分齡錦標賽。莊校長勉勵女足隊再創佳績，並藉由此次比賽進行更多的國際體育交流，開拓瑞祥高中師生的視野以及提升足球技能，為學校及國家爭光。